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Übungen & Physiotherapie

Studienlage 2.0  

Mobilisierungsübungen können bei einem Schnappfinger helfen, die einseitig überlastete Beugemuskulatur zu dehnen. Gezielte Dehnübungen wirken all jenen Bewegungsmustern entgegen, die die typischen Schnappfinger-Beschwerden entstehen lassen (z. B. bei der Computer-Arbeit oder bestimmten Sportarten). Sollten beim Üben jedoch Schmerzen empfunden werden, so brich bitte ab und hole ärztlichen Rat ein. Eine Individualisierung der Schnappfinger-Übungen mithilfe eine:r Ergo- oder Physiotherapeut:in ist sinnvoll, da jedem Menschen andere Übungen liegen und helfen.


Quellen: